糯米粥升糖指數

升糖指數65.3

做法

1、 糯米淘洗乾淨。

2、 紅糖備用。

3、 鍋中放入水和糯米。

4、 大火燒開，用勺子攪一下，轉小火熬煮成粥(半個小時)。

5、 將紅糖放入粥中稍煮即可。

6、 攪拌均勻。

7、 盛入碗中。

8、 甜稠美味！