蛙泳劃手次數

游泳中蛙泳應該是，手划水，劃一次水，腳蹬一次。如果想加速，那就加快划水，和蹬腿的頻率。這樣速度就提上去了。應該保持協調動作，不管是快，還是慢，動作都不能變型。要一下是一下，不能做無效的划水，和蹬腿。嚴格按照標準動作，游泳，就行。

標準頻率是1次手划水、一次腿蹬水 保持這樣的頻率即可獲得在水中的高效前行 如果需要高速前進也應在此基礎上同時提高手和腿的頻率和力度 不能打亂動作節奏