辣椒炒臭豆腐熱量高嗎

辣椒炒臭豆腐的熱量很高，大概在500大卡左右。

主料

臭豆腐一盒，青辣椒適量，蒜末適量

輔料

鹽適量，味精適量

臭豆腐炒辣椒的做法步驟

1、先用平底鍋熱鍋下油，小火慢煎臭豆腐兩面都煎至成型即可出鍋待用。

2、把辣椒跟蒜末全部都準備好。

3、熱鍋下油，倒入臭豆腐翻炒片刻。

4、然後下入蒜末、辣椒一起翻炒均勻。

5、加入適量鹽、適量味精翻炒均勻起鍋！