五香豆腐絲熱量

100克豆腐絲的熱量大概在200卡左右，豆腐絲的營養價值還是比較豐富的，含有優質的植物蛋白，多種礦物質，比如説鈣，鐵，鎂，多種維生素。營養比較均衡，而且脂肪含量比較低，減肥的人羣平常可以適當的多吃一些。豆腐絲是一種含有植物類雌激素的食物，可以預防心血管疾病，降低乳腺癌的概率，也可以幫助更年期女性調節體內的雌激素水平。