最好的熱控減肥食品有哪些 - 教你如何吃出苗條身材

最近非常流行的熱控減肥法非常有效哦，讓吃貨的你，在享受美食的同時也可以達到快速減肥瘦身的目的，小編為你介紹最好的熱控減肥食品有哪些，教你如何吃出苗條身材。

熱控減肥食品：蛋

每天早餐吃兩顆雞蛋，65%的人不會因此而發胖，反而還會充滿了活力，比起同等熱量的麪包圈要好的太多了，而且每天只要吃一個雞蛋，每個月可以不知不覺的掉5斤重量呢。

熱控減肥食品：酸白菜

酸白菜的益生菌不會比酸奶少，而且同樣可以增強消化功能，並且加快減肥速度，尤其是酸白菜還含有豐富的維生素和鉀，每份也才27卡的熱量，作為配菜是不錯的選擇。

熱控減肥食品：番茄醬

番茄醬酸酸甜甜而且不含有添加劑，是不錯的配料，番茄醬最適合做意大利面的拌醬，也可以搭配上魚、玉米餅等食物一起吃，讓你不長贅肉的同時還能加快熱量燃燒。

熱控減肥食品：亞麻

雖然亞麻的含油量也不低，但是纖維的含量同樣也很可觀哦，將亞麻籽磨成細碎，天天咀嚼兩勺亞麻籽，維持苗條的身材一點也不難。

熱控減肥食品：杏仁

多食用堅果類的食物作為點心，那麼你平時對面主食的時候食量就會減少，一個杏仁加上一個水果，對於經常吃快餐和泡麪的上班族來説最好不過了。