​女性經期可以喝苦丁茶嗎

​女性在經期身體虛弱、體寒的女性甚至會引起痛經、頭暈、乏力等不適狀況，而有的人會選擇喝茶飲來解決疼痛，那麼苦丁茶在經期是否能喝呢？

女性經期可以喝苦丁茶嗎

不可以。

由於苦丁茶是涼性的，所以對於經期女性或者是伴有痛經的女性朋友來説是不適合飲用的。因為在經期由於失血，身體是比較虛弱的，免疫力也比較低下，所以這個時候是不能引用苦丁茶的。因為這樣很容易導致氣血受寒致使血液凝結，導致經血排出不暢，出現痛經的症狀，嚴重一些的會引發月經不調的症狀。經常痛經的女性，即使不是在經期，也最好少喝苦丁茶。虛寒體質的人常常感覺手腳冰涼，喝苦丁茶，手腳冰涼的症狀會加重，不利於虛寒體質的改善，嚴重的甚至會出現腹痛、腹瀉等症狀。

女性經期可以喝哪些茶

1、玫瑰茶

喜歡喝花茶的女性最好是在經期的時候選擇喝玫瑰茶，玫瑰可以幫助理氣調經，對於有痛經的女性，是可以起到一定的緩解作用的哦，還有排毒養顏的功效。因為女性在經期的時候，往往情緒都會受到影響，會出現情緒低落等情況，所以在這個時候去喝一點玫瑰花茶是非常好的哦。

2、紅茶

紅茶是一種可以暖胃的茶，女性在經期的時候尤為適合飲用紅茶。但是是不能喝綠茶的哦，喝綠茶的話可能會加重你的痛經情況。

3、枸杞紅棗茶

枸杞和紅棗都是補氣血的，在經期的時候因為女性需要排出經血。所以在這個時期是非常需要去補氣血的，在經期的時候喝點枸杞紅棗茶，對於女性經期的補血效果是非常好的，有痛經的女性也可以通過喝這個茶來緩解痛經。

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