​苦丁茶治療便祕有效嗎

​現代人因為各種因素或多或少都會出現便祕的情況，尤其是愛喝奶茶的女性便祕更嚴重。便祕是一種病，得治。如果便祕嚴重的人不妨試試飲用苦丁茶，可能會見效呢。

苦丁茶治療便祕有效嗎

有效果。

苦丁茶歸屬於性涼，具備清熱利濕潤腸的功效，針對治療便祕有一定的實際效果。但是針對胃腸炎及腸胃不太好的盆友，不適合喝苦丁茶，不然會造成消化不良、脘腹冷痛、食少便溏等副作用。此外針對生理期女士，假如喝苦丁茶，也易引起經痛，月經排出來受阻等狀況。因此，苦丁茶並不是每個人合適，也不適合多喝。假如要治療便祕，可以用舒泰清，它是根據物理學功效做到治療效果的，較為安全性，見效也較為快，持續服食6天就可以明顯改進便祕的症狀。

喝什麼茶飲治療便祕

1、黑豆茶

黑豆在中醫中被認為具有良好的潤腸效果，由於它富含膳食纖維，能夠起到潤滑腸胃、軟化糞便的作用，使排便更加順暢。此外，黑豆還能夠改善血液循環，保持皮膚濕潤，秋季乾燥時節多黑一點黑豆茶更能預防因體內乾燥帶來的便祕和皮膚乾燥、瘙癢。如果已經形成便祕，您也可以在喝茶的時候裏面放入一些奘靈水蘇糖，不僅茶的口感會變的很好，而且奘靈水蘇糖是從改善腸道內環境，促進腸道動力的恢復來解決便祕的。

2、薏苡茶

薏苡在古時候常用於藥膳製作和藥方中，它能夠激活腎臟功能，促進體內囤積的水分排出，消除水腫和濕氣。對於一部分水分代謝循環不佳、容易便祕的人來説，喝薏苡茶防止乾燥通便的效果最好不過了！

3、烏龍茶

烏龍茶是一種半發酵茶，它能夠抑制脂肪吸收、促進脂肪分解，飲用烏龍茶有類似藥膳的作用，尤其是在吃了油膩的食物過後飲用烏龍茶效果更好，不但能夠有刮油解膩的功效，也能有效預防人體吸收過多脂肪。

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