家常素菜的做法大全 - 不知比葷菜好吃多少倍

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今天我給大家帶來的是家常素菜的做法大全,喜歡吃素菜的朋友下面抓緊時間和我一起學習做吧。

家常素菜的做法大全

一 、雙椒蒸豆腐

家常素菜的做法大全 不知比葷菜好吃多少倍

原料:

水豆腐一塊,雙色剁椒各1大匙,醬油一大匙,葱適量,油1大匙

做法:

1、水豆腐倒入盤中,並切片,用手輕輕撥開成斜狀;葱切絲後浸水待用。

2、剁椒分別倒在豆腐上,澆上醬油,用保鮮膜將豆腐盤包好。不要漏氣。

3、蒸鍋加水大火燒開後,放入豆腐盤,蓋蓋蒸10分鐘。

4、關火後,將豆腐盤拿出,去掉保鮮膜,灑上瀝乾水的葱絲,燒中熱油後潑上即可。

二 、蒜蓉蒸茄

家常素菜的做法大全 不知比葷菜好吃多少倍 第2張

主料:

嫩長茄子

輔料:

大蒜、味精、鹽、糖、香油

做法:

1、將蒜剁成茸;茄子洗淨切成長條。

2、炒鍋內放油燒熱,倒入蒜蓉炒香,加鹽、味精、糖、少許水攪勻。

3、蒸盤上擺好茄子條,將炒好的蒜蓉湯汁澆上去,再放入蒸籠蒸五分鐘左右。

4、取出蒸盤後,淋上香油即可。

三 、剁椒燒茄子

家常素菜的做法大全 不知比葷菜好吃多少倍 第3張

做法:

1.茄子洗淨,切條,放入鹽水中浸泡十分鐘,撈出。

2.放兩大勺幹澱粉,儘量使每根茄子都沾到幹澱粉(這樣炸的時候,吸油比較少)。

3.鍋裏燒熱油七成熱,將茄子入鍋炸,炸熟後撈出茄子,用吸油紙吸去多餘油。

4.大蒜、姜切末。

5.取一碗,將素蠔油,醋,清水,鹽,味精,香油和水澱粉倒入碗中,攪拌均勻。

6.鍋裏留底油,放入蒜末薑末,倒入茄子,放入一小勺剁椒,煸炒半分鐘。

7.加入調好的料汁,翻炒均勻。

四 、茄子炒豇豆

家常素菜的做法大全 不知比葷菜好吃多少倍 第4張

主料:

茄子、豇豆

輔料:

葱、蒜、醬油、鹽、蘑菇精

作法:

1、豇豆摘洗乾淨切段,並用清水浸泡一會;茄子洗淨切成長條狀;葱切葱花;蒜切成沫。

2、鍋內倒油燒熱,放入茄條,加鹽翻炒兩分鐘盛出備用。

3、鍋內繼續添適量油燒熱,炒香葱花、蒜末,倒入豇豆翻炒。

4、然後加鹽,添適量水,燜五分鐘左右。

5、將茄子回鍋與豇豆同炒。

6、最後用醬油、蘑菇精調味炒勻即可

五 、韭菜炒香乾

家常素菜的做法大全 不知比葷菜好吃多少倍 第5張

材料:

韭菜一小把(200克左右)、香乾6塊、紅椒一個

調料:

油適量、鹽少許、生抽數滴

做法:

1、韭菜洗淨,切段,香乾洗淨,切細條,紅椒去籽切絲;

2、炒鍋加油燒熱,下紅椒絲和香乾翻炒,加入少許鹽、生抽調味,如果太乾可加入少許水;

3、不停翻炒,待香乾吸收湯汁變軟變得蓬鬆,加入切成段的韭菜,翻勻,待韭菜變軟即可起鍋。

六 、豆豉虎皮青椒

家常素菜的做法大全 不知比葷菜好吃多少倍 第6張

材料:

青椒、豆豉、蒜、油、鹽、糖、生抽、醋

做法:

1、炒鍋倒入油(比平時炒菜多一點點),大火燒至八成熱,改中火,放入青椒。

2、用鍋鏟背壓住青椒在鍋底劃圈,然後再翻炒,再劃圈

3、直到青椒變軟,表皮有金黃色的焦皮泛起後留鍋中底油,將青椒盛出備用。

4、炒鍋中放入豆豉和蒜末爆香

5、加入青椒、少量水、鹽、糖、生抽、醋、蘑菇精,將調料炒勻即可,注意不要翻炒過度不然青椒會過蔫。

七 、陳醋花生

家常素菜的做法大全 不知比葷菜好吃多少倍 第7張

材料:

花生米、香菜、大蒜頭、陳醋

做法:

1、花生洗淨,晾乾,入油鍋翻炒,直到花生變色,撈起來,晾涼。

2、將香菜、大蒜頭切碎備用。

3、在碗裏倒入醋、放入適量糖。

4、將晾透的花生米、調味汁倒入保鮮盒,同時放入香菜和大蒜頭,蓋上蓋子,搖一搖,拌均勻,一會兒就可以吃了。

八 、孜然土豆

家常素菜的做法大全 不知比葷菜好吃多少倍 第8張

材料:

土豆3個(中等個頭的,2-3個左右)、孜然粒3克、孜然粉3克、黑胡椒粉3克、辣椒粉3克、鹽少許、薑末5克、香菜適量

做法:

1,挑幾個中等個頭的土豆,3個就足夠了。

2,取小湯鍋,倒入適量清水,放入洗乾淨的土豆,水量沒過土豆就行,再放入5g的鹽。

3,大火煮開後轉中火,煮約20分鐘,只要土豆熟軟就可以了。

4,還需要一些薑末、孜然粉、孜然粒、黑胡椒粉、辣椒粉。

5,土豆煮好了,撈出控去水分,放到一邊降降温。

6,放涼後去掉外皮。

7,切成滾刀塊。

8,鍋中倒入少許油,燒熱後放入孜然粒,煎炒出香味後放入土豆塊。

9,翻炒幾下後加入薑末,孜然粉,辣椒粉,黑胡椒粉,鹽,繼續翻炒幾分鐘,最後出鍋的時候撒 上些香菜碎就可以了。

九 、尖椒豆腐釀

家常素菜的做法大全 不知比葷菜好吃多少倍 第9張

原料:

尖椒4個、豆腐250克、麪包糠

調料:

食用油、鹽、胡椒粉、蘑菇精

做法:

1、豆腐用勺子碾碎;

2、尖椒去兩端,去種子,切成三釐米厚的段;

3、碾碎的豆腐加葱姜碎,添加適量食用油、鹽、蘑菇精、胡椒粉攪勻;

4、把尖椒的中空段用攪拌好的豆腐泥填滿,抹平;

5、把成型的尖椒豆腐釀雙面沾上層澱粉芡,然後裹層面包糠;

6、鍋內油熱後,把豆腐釀排入鍋中,用小火煎至雙面金黃即可出鍋

十  、涼拌金針菇

家常素菜的做法大全 不知比葷菜好吃多少倍 第10張

原料:

金針菇、黃甜椒、葱段、蒜蓉、生抽、香醋、香油、蜂蜜(糖)。

做法:

1、水燒開,先放入金針菇、黃甜椒絲燙30秒,最後加入葱絲拌勻,撈出;

2、將撈出的1料放入冰水裏浸泡半分鐘;

3、1.5勺生抽、1勺香醋、小半勺蜂蜜(糖)和蒜蓉充分拌勻成濕料,將2料撈出,輕輕擠幹水分放入拌勻;

4、上桌前滴幾滴香油即可。

十 一、素炒南瓜尖

家常素菜的做法大全 不知比葷菜好吃多少倍 第11張

原料:

南瓜尖400g 尖椒25g 大蒜4粒 鹽2.5g濕澱粉10g 清水少許

做法:

1、南瓜尖用鹽水浸泡15分鐘後洗淨

2、將南瓜尖瀝乾水份

3、炒鍋放油,下蒜末、尖椒煸炒

4、放入南瓜尖煸炒片刻,加少許清水、鹽翻炒至軟後,勾芡出鍋

十二 、韭菜炒蠶豆

家常素菜的做法大全 不知比葷菜好吃多少倍 第12張

材料:

帶皮蠶豆250克(指剝去豆莢但保留豆子種皮的那種蠶豆)、韭菜200克

調料:

油一匙、鹽少許

做法:

1、帶皮蠶豆洗淨,韭菜折去老根、泥土和黃葉,洗淨切成小段;

2、炒鍋放火上,燒熱,放入一匙油,將蠶豆倒入,不停翻炒,加入少許鹽調味;

3、炒勻後,放入半碗水,蓋上鍋蓋,將蠶豆燜至酥爛;

4、感覺鍋中水分將要收干時,放入韭菜段,翻炒均勻即可起鍋。

十三 、剁椒白菜

家常素菜的做法大全 不知比葷菜好吃多少倍 第13張

材料:

剁椒,白菜,大蒜

做法:

1.把白菜洗淨切成三釐米的段;大蒜切片

2.起鍋倒油,油熱後放入蒜片,爆香後放入白菜翻炒,白菜炒軟的時候放入兩勺剁椒翻炒一下就可以出鍋了.剁椒是鹹的所以不用放鹽

十四 、蒜蓉粉絲蒸白菜

家常素菜的做法大全 不知比葷菜好吃多少倍 第14張

原料:

白菜、粉絲、蒜蓉、醬油、紅椒、蘑菇精、鹽。

做法:

1、白菜葉手撕大塊,放盤子中,大火蒸五六分鐘左右至白菜變透明。

2、兩小把粉絲開水浸泡三分鐘。撈出放在蒸好的白菜盤中。

3、鍋燒熱,放油,馬上放蒜蓉爆香,醬油小許,小半碗水,燒開後放青紅椒末,小勺蘑菇精,鹽調味。

4、做好的湯汁淋在白菜粉絲上即可

十五、清炒春筍

家常素菜的做法大全 不知比葷菜好吃多少倍 第15張

材料:

新鮮春筍、老抽、白糖

做法:

1、切片

2、鍋中放適量油,將筍片下鍋煸炒

3、放適量老抽

4、適量白糖拌炒入味

5、放少許清水

6、蓋上鍋蓋燜上2-3分鐘即可

十六 、油燜竹筍

家常素菜的做法大全 不知比葷菜好吃多少倍 第16張

原料:

春筍、葱、蒜、辣椒、油、生抽、老抽、白糖、蘑菇精

做法:

1,春筍若干,用刀拍碎,適當改刀。焯水瀝乾備用。

2,熱油鍋,葱蒜辣椒爆香。入春筍翻炒片刻

3,加生抽+老抽+白糖。出鍋前加點蘑菇精即可。

十七 、青豆蘿蔔

家常素菜的做法大全 不知比葷菜好吃多少倍 第17張

原料:

青豆、葱蒜、白蘿蔔片

做法:

1、葱蒜爆香,放入青豆翻炒

2、放入綿白糖兩勺

3、放入蘿蔔片翻炒

4、倒入適當味極鮮、醋、鹽,翻炒

5、用水澱粉勾芡,出鍋

十八 、空心菜梗炒玉米

家常素菜的做法大全 不知比葷菜好吃多少倍 第18張

用料:

空心菜500克,玉米一條,榨菜50克;

配料:

幹辣椒、生薑、大蒜、葱、生抽、蘑菇精、濕澱粉各適量;

做法:

1.將空心菜的葉子摘下來留作它用,餘下的空心菜梗切去根部較老的部分後洗淨瀝乾,切成約1釐米長的段;玉米洗淨放入蒸鍋中,隔水蒸熟,晾涼後掰成粒;榨菜切碎,姜蒜切碎成末,葱切花,幹辣椒洗淨切成段;

2.熱鍋放油,下入幹辣椒與姜蒜末,炒出香味;

3.下入榨菜,炒勻;

4.下入熟玉米粒與空心菜梗,炒勻;

5.加入適量的鹽與蘑菇精,炒勻;

6.放入葱花與生抽,炒勻後倒入濕澱粉炒勻勾薄芡即可.

十九 、五色健康粉絲

家常素菜的做法大全 不知比葷菜好吃多少倍 第19張

材料1:

香菇(新鮮)、黑木耳(泡軟)、玉米粒、青豆粒、胡蘿蔔(自己喜歡的較容易熟的蔬菜)、粉絲。

材料2:

醬油、香油、素高湯,胡椒粉、白糖、蘑菇精、鹽。

做法:

1、將黑木耳、胡蘿蔔切絲、香菇切片。

2、泡軟的粉絲切小段,倒半小碗素高湯,放入粉絲。

3、蓋上保鮮膜,放入微波爐加熱2分鐘。

4、取另一個碗,將胡蘿蔔、玉米粒、青豆粒、黑木耳、香菇放入,加一湯匙醬油、少許蘑菇精、半湯匙鹽和半湯匙糖,加適量胡椒粉,拌勻。

5、再拌入熱好的粉絲,封好保鮮膜,微波爐加熱5分鐘即可。

二十 、西芹炒腐竹

家常素菜的做法大全 不知比葷菜好吃多少倍 第20張

主料:

西芹200克,腐竹60克;

配料:

生薑、大蒜、葱、剁辣椒、蘑菇精各適量;

做法:

1.腐竹提前泡發後撈出瀝乾先切成約5釐米長的段,再切成絲待用;芹菜洗淨撕去老筋,也切成長5釐米左右的絲;生薑切絲,大蒜去皮切粒,葱切花;

2.熱鍋放油,下入姜蒜爆香後放入腐竹翻炒約一分鐘;

3.下入西芹,翻炒兩分鐘左右;

4.放入適量的剁辣椒炒勻;

5.放入適量的鹽、少許蘑菇精、葱花炒勻即可。

二十 一、板栗青豆炒雙菇

家常素菜的做法大全 不知比葷菜好吃多少倍 第21張

材料:

幹香菇、蘑菇、青豆、板栗 素蠔油、芝麻油。

做法:

1、板栗煮熟(7、8分熟~~反正還有點生的感覺),剝皮,香菇泡好,蘑菇洗淨切片,青豆洗淨。

2、鍋內放適量水燒開,倒入少許食用油、素蠔油、芝麻油,少許白糖、鹽,再煮開。放入泡好的香菇,蘑菇片,大火煮開後,用小火煮,讓蘑菇和香菇充分吸收湯汁。

3、倒入板栗、青豆,大火翻炒,轉小火蓋上鍋蓋燜一會兒就好了~~

二十二 、茭白木耳

家常素菜的做法大全 不知比葷菜好吃多少倍 第22張

主料:

茭白一斤,幹木耳15克(泡發)

配料:

大蒜4-5瓣,鹽,糖一小勺

做法:

1)茭白剝皮洗淨後切片備用。

2)大蒜4-5瓣切蒜末備用。

3)木耳泡發後洗淨用開水焯熟控幹水備用。

4)鍋熱後下少許底油,油熱後下入茭白片快速翻炒。

5)繼續下入木耳一起快速翻炒。

6)加入鹽糖調味後下入蒜末,炒勻後出鍋完成

二十三 、咖喱炒玉米

家常素菜的做法大全 不知比葷菜好吃多少倍 第23張

材料:

甜玉米、嫩糯玉米各一棒削下玉米粒、青豆、胡蘿蔔丁以及紅椒粒少許、咖喱粉兩勺

做法:

鍋內放油燒熱,下青豆、胡蘿蔔丁、紅椒粒煸炒數下後,倒入玉米粒,加入鹽、咖喱粉,翻炒兩分鐘,加蘑菇精翻勻起鍋

二十四 、宮爆藕丁

家常素菜的做法大全 不知比葷菜好吃多少倍 第24張

原料:

蓮藕 郫縣辣醬 醋 糖 鹽 蘑菇精

做法:

1)蓮藕去皮切丁,放在清水裏浸泡一會,瀝乾水分備用。

2)起鍋倒入油,待油5成熱時,放入郫縣辣醬,炒出香味後加入葱。

3)將藕丁倒入鍋中煸炒2分鐘,再依次倒入醋、糖、少許水和鹽,繼續加熱5分鐘,撒一點蘑菇精即可。酸酸的,甜甜的,辣辣的,脆脆的。

二十五 、欖菜四季豆

家常素菜的做法大全 不知比葷菜好吃多少倍 第25張

材料:

欖菜2湯匙,四季豆250克,蒜頭2~3瓣

做法:

1、清洗乾淨的四季豆,摘去兩側的筋。

2、把四季豆切丁,蒜頭切片,盛出2湯匙的橄欖菜。

3、熱油鍋,爆香蒜片。

4、加入四季豆,爆炒至轉色。

5、加入橄欖菜,翻炒均勻,加入2湯匙水,蓋上鍋蓋煮5分鐘。

6、放鹽調味(橄欖菜是鹹的,放鹽要適量)。

7、放一小勺蘑菇精或白糖,就可以出鍋了。

二十六 、香菇菜膽

家常素菜的做法大全 不知比葷菜好吃多少倍 第26張

原料:

香菇100g菜膽200g

調料:

鹽5g味精2g素蠔油10g蒜3g姜3g胡椒粉3g

做法:

1、香菇洗淨,剪去根部,再斜刀切成抹刀片。油菜心切去根部,用清水沖洗乾淨待用。

2、鍋中放入適量熱水,大火燒沸後將香菇片放入沸水中,汆煮3分鐘,再取出瀝乾水分。

3、接着將油菜心放入,汆煮2分鐘,隨後再取出瀝乾水分待用。

4、鍋置火上放入油,大火燒至五成熱時,加蒜末、薑末爆香,放入菜膽與香菇,翻炒,加入鹽、味精、素蠔油、胡椒粉、繼續翻炒均勻,出鍋盛盤即成。

二十七 、蕌頭炒蕨菜

家常素菜的做法大全 不知比葷菜好吃多少倍 第27張

做法:

1、蕌子摘掉老葉洗乾淨用刀拍扁(利於進鹽入味);

2、蕨菜選取肥嫩的部分,用鹽開水焯過,紅椒切小圈;

3、坐鍋燒油先下蕌頭炒香再下蕨菜和紅椒,調鹽撒蘑菇精拌勻就OK了!

二十八 、素炒平菇

家常素菜的做法大全 不知比葷菜好吃多少倍 第28張

主料:

平菇

輔料:

葱、姜、蒜、食鹽、味精等

做法:

1、平菇撕成2CM左右的長條,洗淨焯水(或用熱水燙過)備用。

2、葱、姜切絲,大蒜切末備用。

3、鍋內油熱後,葱、姜熗鍋,再倒入平菇翻炒,大約3-5分鐘,最後倒入蒜末,炒出蒜香調味出鍋即可。

二十九 、蒜茸豇豆炒豆乾

家常素菜的做法大全 不知比葷菜好吃多少倍 第29張

材料:

薰豆腐乾200克,醃豇豆100克,青紅椒各一個,蒜3瓣,乾紅椒兩三個。

做法:

1、豇豆切成1cm長的小段,豆乾和青紅椒切成方塊,蒜切末,乾紅椒切段。

2、熱鍋涼油,爆香蒜末和乾紅椒。

3、加入豇豆翻炒一分鐘。

4、加入豆乾翻炒一分鐘,調入鹽,花椒粉。

5、加入青紅椒翻炒至斷生,加入蘑菇精炒勻,以濕澱粉勾薄芡。

(其實不勾芡亦可,但勾芡可以使菜品色澤晶瑩透亮。)

三十 、蒜蓉西蘭花炒黑木耳

家常素菜的做法大全 不知比葷菜好吃多少倍 第30張

原料:

西蘭花小半個,黑木耳適量

調料:

大蒜半頭鹽適量味精少許香油少許水澱粉適量

做法:

1,將黑木耳提前用温水泡發,擇去根部的泥沙沖洗乾淨,撕成小朵;

2,西蘭花切去根部硬的部分,掰成小朵洗淨;

3,鍋裏放水燒開,滴上幾滴食用油,將西蘭花焯水,撈出後放到冷水中過涼;

4,大蒜去皮拍破,切成蒜粒;

5,鍋裏放油燒熱,放入蒜粒爆出香味;

6,放入黑木耳炒勻,加入西蘭花翻炒一下;

7,加適量鹽調味,然後加少許清水,蓋上鍋蓋燜一下,(燜大概一兩分鐘就可以,時間太長就爛了);

8,加少許味精,然後用水澱粉勾芡(水澱粉要稍微稀一點的,一點點的往鍋裏倒,看鍋裏的湯汁裹到菜上就可以了),最後淋出鍋的時候滴上點香油即可。

三十 一、香菇豆腐

家常素菜的做法大全 不知比葷菜好吃多少倍 第31張

原料:

北豆腐1塊、幹香菇6朵、青蒜(或蒜苗)3根。

調料:

姜1小塊、大葱1段、大料1粒、花椒8粒、桂皮1小段、老抽1/2小匙、生抽1大匙、蘑菇精、糖各1小匙、香油少許、鹽適量。

做法:

1、幹香菇洗淨,用温水泡發(水中可放少許糖,泡出的香菇更好吃)。使用前撈出瀝乾(香菇水留用),大的話可切成兩半;

2、豆腐切塊,入水中煮開,然後撈出,徹底瀝乾水分;

3、平底鍋熱後入油,將豆腐塊下鍋,煎至兩面金黃;

4、青蒜洗淨切段;姜切末;葱切小段;準備好花椒、大料、桂皮;

5、熱鍋涼油,小火爆香葱姜和桂皮、大料、花椒;

6、倒入煎好的豆腐,轉中火小心翻炒一下;

7、分別倒入香菇和香菇水(底部沉澱的雜質不要倒入),至沒過材料;

8、再倒入青蒜,調入老抽、生抽和蘑菇精,大火煮開後轉小火燉至湯汁濃稠。最後調入白糖、香油和鹽,炒勻即可。

三十二、美極茶樹菇

家常素菜的做法大全 不知比葷菜好吃多少倍 第32張

主料:

茶樹菇、青杭椒、紅杭椒

調料:

醬汁(味事達、生抽、老抽、冰糖)

做法:

1、茶樹菇剪去根蒂洗淨切成兩段,放入開水燙熟撈出、控幹水份放入油中略炸一下控幹油份待用。

2、味事達200毫升、生抽100毫升、老抽40毫升、冰糖50克、調在一起、調好後放入鍋中煮開倒出盆中。【比例可以按自己調多少量自己增減】

3、淨鍋放入少許油放入青、紅、杭椒條加入茶樹菇、加入適量的醬汁快火煸炒後出鍋裝盤即可。

三十三 、葱爆黑木耳

家常素菜的做法大全 不知比葷菜好吃多少倍 第33張

原料:

黑木耳、香葱、大蒜、鹽、素高湯

做法:

1、把葱切成段,再把葱頭和葱葉分開

2、鍋中倒入油後,開中小火,下入葱段,炸至葱段成金黃色,葱味濃郁時把葱頭撈出

3、鍋中放入蒜末,倒入泡發好的黑木耳翻炒1分鐘

4、淋入少許素高湯,翻炒1分鐘

5、撒入鹽、葱葉段翻炒均勻後即可

三十四 、涼拌蘿蔔皮

家常素菜的做法大全 不知比葷菜好吃多少倍 第34張

原料:

蘿蔔,鹽,糖,香醋,蘑菇精,香油

做法:

1,蘿蔔沖洗乾淨後瀝乾水分

2,削去外皮,可以切的稍微厚點

3,加入食鹽

4,把食鹽均勻滴抹在蘿蔔皮表面

三十五 、香菇荷蘭豆炒馬蹄

家常素菜的做法大全 不知比葷菜好吃多少倍 第35張

材料:

鮮香菇3朵(幹香菇也可以)、荷蘭豆100克、馬蹄6只、紅椒少量(完全為了顏色)、蒜2瓣(剁成蒜蓉)、色拉油適量、鹽、蘑菇精

做法:

1、香菇洗淨切片,荷蘭豆去老筋撕成小片洗淨,馬蹄洗淨去皮切片

2、炒鍋燒熱下油,燒至5成熱,下蒜蓉炒香

3、下香菇翻炒幾下

4、下荷蘭豆翻炒幾下

5、下馬蹄、紅椒同炒,可以下少量素高湯,下鹽和蘑菇精調味即可

三十六  、乾煸菜花

家常素菜的做法大全 不知比葷菜好吃多少倍 第36張

材料:

菜花素肉末生抽陳醋乾紅辣椒葱薑蒜末花椒青椒鹽植物油

做法:

1.菜花掰成小朵,洗淨。青椒切絲,紅辣椒切段。

2.鍋裏放油,燒熱後先下花椒炸出香味,然後放紅辣椒和葱薑蒜末炒香,紅辣椒可以多放點,要辣一點味道才香。

3.然後放入素肉末,炒至變色後加點醬油,再把菜花放進鍋裏,用大火不斷煸炒,直到菜花炒熟,這期間要放些生抽提味,最不可缺少的是醋,不放醋這道菜就沒味道了。

4.最後加鹽調味,放點青椒讓菜的顏色。

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