薏米炒熟泡水喝的功效​ - 薏米除濕是炒還是不炒

薏米，這也是一種吃的了，是生活中超級常見的一種食物了，那麼這個薏米炒熟泡水喝的功效是怎樣的？薏米除濕是炒還是不炒？

薏米炒熟泡水喝的功效  

功能主治：健脾滲濕，除痺止瀉。薏米可用於治療水腫、腳氣、小便不利、濕痺拘攣、脾虛泄瀉。是緩和的清熱祛濕之品，中醫常用其來治療脾虛腹瀉、肌肉酸重、關節疼痛、水腫、腳氣等病症。

生薏米的話，味甘，性微寒，歸肺脾經、大腸經，利水滲濕的功效最為顯着，可去濕除風、清熱排膿、除痺止痛，對小便不利、水腫、腳氣和風濕疼痛等效果顯着。

薏米除濕是炒還是不炒

建議炒熟。

薏米炒熟和生的區別還是很大的，市面上的薏米一般都是生的，很少有炒熟的，一般我們用薏米熬粥的時候也都是直接將薏米和紅豆等去濕的東西一起直接煮的。但專家建議，薏米吃之前最好稍微炒一下。因為薏米性偏寒，而女性體質本就偏寒涼的，吃一個月、兩個月或許沒事，但若長期食用這種食物，不但對胃不好，還會引發月經不正常等問題。所以把薏米炒熟比較好。炒薏米會温和很多，對脾胃更好。沒經過炒制的薏米，長期食用會傷脾臟，傷元氣，對身體不利。

所以不要嫌麻煩哦，女生們為了身體健康着想，還是選擇炒熟的薏米為妙。炒熟的薏米沒有了性味的偏向性，性味變平和，有健脾的作用，長期食用還不會影響身體。炒熟的薏米去濕，一般人羣都適用，還特別適合脾胃寒涼的人羣。因為炒熟的薏米不再有寒涼之氣，不會加重脾胃的寒涼程度，對於脾胃寒涼的人羣而言食用炒熟的薏米，既可以去濕熱，又不傷害脾胃，還有健脾胃的作用，非常合適食用。而若是生薏米，脾胃寒涼則是不宜食用的。