女生擼鐵入門器材

可以準備大小兩副啞鈴，一根彈力帶，一隻彈力圈，一張瑜伽墊就行了。雖然不及健身房，但是也基本能滿足每天鍛鍊不同部位的需求了。一副啞鈴可以鍛鍊全身，彈力圈和彈力繩可以起到輔助鍛鍊的效果，瑜伽墊用來熱身和最後的拉伸都很不錯。