最不升糖的主食是玉米麪

不是。因為不生血糖的食物主要包括粗糧，其中的膳食纖維含量比較高，其中包括糙米、蕎麥、燕麥等。還有雜糧，主要包括黑豆、黑米、玉米、黃豆。

最不升糖的主食不是玉米麪。是饅頭。血糖高的人。就應該管住自己的嘴，多運動，不要胡吃海喝。還有一些水果也是不能吃的。