臂力棒60kg是什麼水平

60kg的臂力棒的等級應該是屬於中等力度的水平。

按照少年丶青年丶成年人還有舉重運動員的臂力情況，臂力棒應該是分為40丶50丶60以至於70公斤以上的不同力量範圍，從而適用於不同臂力人羣的鍛鍊和使用。60公斤屬於普通成年人應用範圍。

不要超力量使用臂力棒，對身體不利。

臂力棒60公斤屬於成年人當中中等水平。這個60公斤臂力棒也正是成年人必須必備的重量，如果連這個公斤數都不能拿下那麼就會比較差的身體素質。

臂力棒作為運動居家鍛鍊的神器，隨時隨地，不佔空間受到了很多運動愛好者的青睞，因此只要勤加練習臂力棒60公斤還是沒有問題的。