有熱量的食物

有熱量的食物分別有堅果、松子、炒瓜子、核桃、花生、腰果、臘腸、全脂奶粉、巧克力、香腸、餅乾、方便麪等。

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含熱量高的食物都是一些通過油炸烹飪出來的食物，此類食物含有的熱量相對比較高，比如炸薯片、炸薯條、炸油條、炸帶魚，在煎炸的過程中，就會使原來低熱量食物通過油脂浸潤而變成高熱量的食物。