能跑15公里什麼水平

能跑15公里的人大部分人無法完成的，能完成15公里絕對不多，肯定是上等水平，要想完成15公里的距離，平時刻苦鍛鍊必不可少，每次跑10公里以上，鍛鍊有氧耐力，堆積跑量，當實力達到了，身體適應這個距離了，當然，這時候心肺功能也上去了，自然可以跑到。

能跑15公里對業餘愛好者來説是不錯的水平了

通常經過一到兩個月左右的訓練普通人可以堅持跑10公里左右，15公里的話需要有一定的能量和跑量儲備。