喝什麼樣湯能夠美容養顏呢

為何女性對自己的皮膚都是比較重視的，大家都希望自己的皮膚是比較完好的，很多的女性朋友們除了一些美容方法之外，也都想通過一些有效的飲食來增強自己的皮膚。

喝什麼樣湯能夠美容養顏呢

鯽魚湯

材料：鯽魚1條、豆腐1盒、姜3片、葱3段、油、鹽、胡椒、料酒、雞精

製作步驟：1、鯽魚開膛去內臟，去鱗去鰓(魚檔工作人員完成)，洗淨，抹乾，用鹽和料酒稍醃待用。

2、豆腐切成1釐米厚的塊

3、砂鍋燒熱，放入少量油，將鯽魚放入，煎至兩面呈金黃色。

4、加入葱姜

5、加入足夠開水(5碗左右)

6、加蓋，燒開後轉小火(如果想要湯色雪白，就用大火煲10分鐘)，煲40分鐘

7、加入豆腐，再煮5分鐘左右，加鹽和胡椒、雞精調味即可。

銀耳湯

材料：幹銀耳15克、鮮百合120克、香蕉2根、枸杞5克調味料：冰糖100克、水3杯。

製作步驟：1、幹銀耳泡水2小時，揀去老蒂及雜質後撕成小朵，加水4杯入蒸籠蒸半個小時取出備用。

通過以上文章內容的敍述，大家應該對於喝什麼湯可以美容養顏的問題也都有了更多瞭解，在文章的內容裏對於這個問題為大家做了詳細的介紹，希望能夠給更多的女性朋友，女性朋友在日常生活中一定要合理膳食，調整好自己的心情。