運動內衣的作用和功能 - 跑步選什麼強度內衣

運動內衣的作用和功能是什麼？運動內衣是我們女生在運動時最貼近的好幫手，我們都知道在運動時要穿上運動內衣，但是運動內衣的功能和作用可能你也不是很清楚，今天就一起來了解一下吧。

運動內衣的作用和功能

運動內衣的主要作用是減震支撐，強度越大的運動對運動內衣的要求也就越高；其次，運動內衣相比較普通內衣而言具有更好的透氣性和排汗功能，這種特性能夠給我們運動更好的體驗。

跑步選什麼強度內衣

跑步選高強度的內衣。常見的運動分為三個等級，低強度、中強度、高強度，跑步屬於高強度的，運動內衣要根據運動強度選擇，所以跑步要選擇高強度的內衣。需要根據實際的運動強度選擇相對應的運動內衣，為了追求更佳的固定性可以選擇更高一級的運動內衣。

減肥要穿運動內衣嗎

做運動的時候還是需要穿專業的內衣，可以最大程度減少震動，避免身體肌肉拉傷，千萬別隻顧着健身事業，選一件合適且專業的運動內衣也是非常必要的。運動內衣都是有彈性的，一般是彈性的面料能保護支撐好胸部，但又能展現你的胸部曲線。肩帶較寬，採用雙肩帶或者交叉肩帶的設計。

運動內衣裏面要穿文胸嗎 

不需要。一般來説，運動內衣跟普通內衣一樣可以包裹和固定胸部，普通內衣具備的功能運動內衣也有，所以運動內衣能單穿的，穿了運動內衣之後就不要再另穿胸罩了。