運動的時候可以化粧嗎 - 不建議帶粧運動
“生命在於運動”這個道理人人都懂，春天到了，參加體育鍛煉的人越來越多。可是，運動的時候可以化粧嗎？外面素顏的妹子越來越少，運動或健身的時候，你是素顏還是化粧了呢？
運動的時候可以化粧嗎
不建議帶粧運動。
運動的時候全身一定會發熱，在容易流汗的環境下化粧是對皮膚危害極大，彩粧妨礙汗液排出，導致毛孔堵塞。當你流汗後，一定會擦拭皮膚，這容易讓彩粧進入了張開的毛孔裏，同時帶入的還有污垢、灰塵和油脂，造成的結果便是導致炎症、痤瘡和粉刺的生成。所以，運動時儘量淡粧或是乾脆卸掉。
素顏運動的好處
在跑完一圈操場之後，流汗的肌膚反而為你的肌膚增加許多光澤，心跳加速也讓你的臉上出現自然紅暈，運動過後的素顏肌絕對比上粧的效果好過千百倍，女孩們不如卸下心房試試看，絕對會愛上素顏運動的感覺哦。
帶粧運動的危害
1、運動狀態下，皮膚血液充盈，循環加速，外界物質容易被吸收，且因出汗，皮膚表層處於高度水合狀態，外界物質容易滲透。而彩粧中的色素、香精、防腐劑（從既往看到的配方來看，這三類物質的添加量通常都高於護膚品數倍）更容易滲透入皮膚深部，可能造成不良後果。
2、當我們體温隨着運動升高，有幾件事情也正在肌膚上發生。在運動時肌膚需要呼吸，化粧品與汗水混和會阻礙毛孔的擴張和散熱，造成肌膚的堵塞，尤其當化粧品原料含有致粉刺原料時，粉刺出現機會增大，堵塞毛孔，阻礙污垢、油脂和死皮排出，進而形成斑點、痘痘、粉刺和許多肌膚問題。
3、大約3/4的護膚品含有可能導致痤瘡、乾燥、瘙癢、發紅和腫脹等皮膚問題的有害成分。跑步前最好是卸乾淨所有的彩粧和防曬，因為跑步會出汗，毛孔張開，汗水和彩粧的一些成分此時容易阻塞毛孔，誘發痘痘。而且跑步跑到汗水往下淌時，毛孔就會輕微的放鬆然後張大，即使是使用具防水功能的彩粧依然會脱粧，接着就會讓你花容失色。
需要帶粧運動怎麼辦
如果一定得帶粧運動的話，也請務必使用清爽無油的潤色隔離霜，可讓肌膚明亮有光澤，粉體也不會過於厚重。然後，在運動後儘速清潔卸粧，避免毛孔因温度冷卻而收斂，造成藏污納垢的肌膚危機。
