紅豆薏米茶喝了拉肚子是怎麼回事 - 喝紅豆薏米茶要注意哪些問題

都説喝了紅豆薏米茶可以去除體內的濕氣，買了一包喝了之後竟然出現了拉肚子的症狀，這是怎麼回事難道是不適合喝嗎？

紅豆薏米茶喝了拉肚子是怎麼回事

喝了紅豆薏米茶之後出現拉肚子的症狀很有可能是因為紅豆薏米水存在有一定的瀉下的功效，所以有少部分的人在喝過之後就會出現腹瀉的症狀。一般來説出現這種症狀是比較輕的，過一段時間後就可以自行緩解。要是腹瀉的次數過多的話也可以自備益生菌口服治療，如口服酪酸梭菌活菌片或凝結芽孢桿菌等。當然，如果是比較嚴重的腹瀉，則需要考慮有可能存在有胃腸道感染的情況，建議需要及時到醫院就診。

1、忌多喝 紅豆薏米茶服用功效較多，但不宜多喝，否則一方面身體無法吸收，另一方面還會造成反效果，增加體內寒氣，出現腹瀉、腹痛等不適症狀。 

2、忌當做藥品服用 紅豆薏米茶的祛濕消腫效果較好，但這畢竟只是一種保健食品，不能當作藥品，如果有水腫不消、脾胃虛弱、高血壓高血脂症狀的患者，還是要找醫生治療，千萬不可以自行食用紅豆薏米茶來治療。 

3、忌空腹食用 紅豆薏米茶屬性偏涼，空腹喝此茶可增加胃酸分泌，並刺激腸胃，容易損傷脾胃，導致身體不適，建議紅豆薏米茶在飯後1-2小時喝為好。 

4、忌和寒涼的食物同吃 從中醫上看，紅豆性平，薏米性涼，煮出來的茶偏涼性，食用過多容易增加體內的寒涼之氣，因此在食用紅豆薏米茶時，不建議同時食用寒涼的食物，以免加重體內寒氣，出現身體不適的現象。

薏米茶分為兩種，一種是製作的成品茶包，一次取一包即可，如是散的，則需要炒制方可沖泡。

1、首先將炒制好的赤小豆和薏米裝到一個茶包裏，都經過炒制、烘焙加工處理，所以不用擔心會有寒性。

2、準備一隻乾淨的玻璃杯或瓷杯、一壺開水。

3、用開水將杯具清潔乾淨，然後將水倒掉。

4、將茶包放入杯中，衝入100℃的開水，然後蓋上蓋子，使食材中的營養素能更完整發揮出來。

5、還沒泡之前，聞起來是紅豆的清香。用開水泡一分鐘，就會聞到食材烘焙後的淡淡焦香和薏米香。

6、這清淡的香味能解膩去躁，讓你平復煩躁的心情。將茶靜置5~10分鐘再喝，會達到最佳口感，入口清甜，喝完有回甘，每次飲用至茶杯的1/3處時即可再次續水泡飲。

紅豆薏米茶不僅好喝，而且紅豆薏米茶和不同的食材組合，也會有多重養生效果。

1.寒性體質或陽虛體質者：紅豆薏米茶食物屬性偏寒涼，因此寒性體質或陽虛體質則並不適合食用，以免加重面色蒼白、口脣色淡、容易疲勞、怕冷怕風、畏寒肢冷、全身無力、肢體浮腫等症狀。 

2.孕婦：紅豆薏米茶中的薏仁對子宮平滑肌有興奮作用，可促使子宮收縮，因而有誘發流產的可能，所以孕婦不適合吃。 

3.消化能力差的人：紅豆薏米中的薏米里含有粘性較高的糖類，粘性高，吃多了會消化不好，尤其是對於那些消化能力差的人更不適合，會增加胃的負擔。 

4.尿頻人羣：紅豆薏米茶具有利水消腫、利水滲濕的功效，飲用紅豆薏米茶後具有很好的排濕利尿作用，所以，尿頻的人應注意少吃或不吃。  

5.腎功能有問題的人羣：紅豆薏米有去濕利尿的作用，而尿液的排出要經過腎臟，有腎臟有問題的人羣食用紅豆薏米粥會加重腎臟的負擔，加重腎臟疾病，因此腎功能有問題的人羣不建議食用紅豆薏米茶。