月子裏可不可以吃湯圓 - 產婦吃湯圓的注意事項

坐月子時飲食禁忌也有很多，那麼到了元宵節時能不能吃元宵呢，這可是個大問題呢。月子裏可不可以吃湯圓？產婦能吃元宵嗎，下面跟隨小編一起來詳細瞭解瞭解吧~

月子裏可不可以吃湯圓

坐月子是可以吃湯圓的，但不能多吃，一次吃三、四顆即可。因為糯米粉不太容易消化，若吃多了可能會導致腸道粘連，進而導致產後便祕。而且糯米本身比較甜膩，吃多了影響乳汁，進而影響寶寶的口味。

如果媽媽是剖腹產，那麼建議手術之內一個月時間不要吃湯圓。因為產後最初時間相對活動少，很容易導致腹脹的情況發生的，而且產婦吃含糖量高的食物會導致產氣增加，對產後恢復有一定影響。

產婦吃湯圓的注意事項

1.甜餡會使糖尿病患者血糖失控，所以糖尿病產婦忌食湯圓。

2.消化力弱或是腸胃不佳的產婦不宜多食湯圓。

3.產婦坐月子吃湯圓要少放點糖，若要放糖，建議放紅糖，既不變味還能進補，一舉兩得。

4.吃湯圓最好在中午，這個時候人體的胃腸功能最強，也有充分的時間來消化湯圓裏過多的熱量。

5.在吃湯圓的同時，可以搭配一些辛味的食物，如葱、姜、蒜、辣椒等，來平衡湯圓帶來的滯緩效果，減低對脾胃的傷害。所以吃湯圓最好搭配一些小菜，比如蒜泥茄子、洋葱拌木耳等，不僅爽口解膩，營養也更均衡。

6.花生、芝麻、豆沙等含磷量高，會加重腎臟病患者病情，患腎臟病的產婦應特別注意。