粘粥熱量

熱量大約46 千卡 / 每100克。製作:準備玉米麪，水，先在玉米麪裏面加入適量涼水，調和到粘稠狀，然後再把大火打開，把水燒開，調好玉米麪，倒進熱水當中，每隔兩分鐘左右攪拌一次，大概6分鐘以後就可以以吃了。