海蓉菜怎樣做

1、 海茸菜温水浸泡2個小時，切成段水開焯燙一分鐘，瀝乾水分放入盆中

2、 加青紅椒薑片，加生抽蠔油，醋雞精白糖調味

海茸菜是屬於純天然的深海植物，其中含有海藻膠、胡蘿蔔素等成分，適量食用對身體有好處，一般不會產生危害。但是過量食用可能會產生一定的危害，比如可能增加胃腸道負擔、加重甲狀腺疾病、導致嘌呤升高等，另外海產品過敏的人羣不慎食用之後可能會引起過敏反應。