碎玉米粒升糖指數多少

來源：魅力女性吧 2.65W

升糖指數在55左右，升糖指數不是很高的，玉米的營養價值是很高的，裏面含有豐富的粗纖維，對人體是非常有益的，多吃一些粗纖維的食物，營養是更均衡的