吃半梅乾會胖嗎

吃多了會的

半梅乾一般由李子晾曬而成，其中含有碳水化合物、鈣、鐵等多種營養成分，可以為機體提供所需的營養以及部分熱量。適量食用半梅乾後，所產生的熱量經過跑步、打羽毛球等運動可以消耗。但若大量食用，並且日常有久坐的不良習慣，不足以將攝入的熱量完全代謝時，可能會轉化成脂肪而堆積在體內，長期如此會有長胖的風險。