心理 玉米碴子粥升糖指數 來源:魅力女性吧 3.14W 玉米碴子粥是粗纖維食物,含糖量是很低的,含糖量大約在20左右,適當多吃一些粗纖維食物,對人身體是非常有益,還有各種的礦物質和微量元素也是很高的 升糖 碴子 指數 玉米