13歲擼鐵會影響長高麼

不影響，擼鐵屬於力量型的運動，如果不是特別過分的話。適當的力量訓練，不僅不會影響青少年的身高發育，甚至對青少年本身的生長髮育有着很大的幫助，在有規律且強度適宜的力量訓練中，不僅可以通過力量訓練降低孩子在運動和生活中受傷的風險，同時還能有效提升孩子的運動表現，進而對青少年的生長髮育產生積極的影響。

13歲擼鐵會影響長高麼

不影響。

十三歲孩子適當的參加體育鍛煉，能夠促進骨骼的生長髮育，因此請不要擔心。每天進行啞鈴彎舉，可以起到鍛鍊臂力及手臂，胸部的肌肉的作用。堅持鍛鍊身體會越來越健壯的。

建議孩子在青春期長個高峯期儘量早睡早起，不要熬夜，夜晚的時候生長激素也是會分泌的不要錯過好的長高的時間。

13歲擼鐵會影響長高麼

13歲擼鐵若是過度了當然會對身體有影響的了。當然這個年齡段的還是屬於未成年人，應該不會頻繁擼鐵。這個最好給予他正確的引導。凡事過則憂。偶爾一次也是沒有多大問題的了。當然是適可而止為最好。哪怕是成年人，過了也是對身體有危害的了。總之，健康的方式才好。