悸動燒仙草熱量

熱量400大卡

做法步驟

1· 50克黑涼粉，加200ml涼開水充分攪拌

2· 攪拌至均勻無核糊狀

3· 1100冷水燒開，將攪拌均勻的燒仙草糊倒入鍋中

4· 繼續大火煮，用筷子順時針方向不停攪拌，等黑涼粉重新燒開即可

5· 熄火，冷卻後放入冰箱冷藏

6· 150克冰片糖加100ml冷水煮成糖漿，冷卻後放冰箱冷藏澆到燒仙草。

100克悸動燒仙草的熱量大概在70卡左右。

燒仙草是一種流行於中國南方的一種特色小吃，它的熱量比較低。每100克燒仙草中含有70大卡左右的熱量，主要是用涼粉製作而成，其中加入了一些花生、紅豆、桂圓等輔助食品。味道清涼解渴。

平均一杯熱量：630大卡。

每100克燒仙草的熱量約佔中國營養學會推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的2%。營養元素熱量：61 大卡（100克）營養信息：營養素含量(每100克)熱量(大卡)61.17碳水化合物(克)7.78脂肪(克)2.83蛋白質(克)1.56纖維素(克)0.35。