單手硬拉100公斤啞鈴和槓鈴哪個難

單手舉起100斤槓鈴不難，舉啞鈴難，這是槓桿原理的作用，因為槓鈴的長度，取中間值舉起來會非常省力氣，這是需要靠技巧來運動的，為什麼舉啞鈴難是因為它的間距短這得需要臂力，非常有勁的人才能夠將其舉起，除非是舉重運動員級別的，否則的話，普通人是舉不起來的。