龜苓膏降火嗎 - 龜苓膏有降火之效

龜苓膏算得上是歷史悠久的一種傳統“藥膳”，它主要以名貴的鷹嘴龜和土茯苓為原料，再配生地等藥物精製而成，都傳上火的時候可以吃龜苓膏，那龜苓膏降火嗎？

龜苓膏降火嗎

確有降火之效。
根據龜苓膏的主要材料，如龜板、土茯苓、倉術、苦蔘、女貞子、荊芥穗、黃芪、生地、雞骨草等二十餘種中藥材，可以看到龜苓膏能滋陰補腎、潤燥護膚、消除暗瘡、調理臟腑、清熱解毒、防止膚質老化及便祕，能促進新陳代謝，提升人體免疫力。

龜苓膏的主要材料和功效

龜苓膏的主要材料有龜板、土茯苓、倉術、苦蔘、女貞子、荊芥穗、黃芪、生地、雞骨草等二十餘種中藥材。其中龜板能滋陰，潛陽，補腎，健骨。土茯苓解毒，除濕，通利關節。女貞子能補益肝腎，清虛熱，明目。

龜苓膏怎麼吃降火

龜苓膏飲品

普通調羹舀龜苓膏粉3-4匙，先用温開水調勻，再用沸水衝開，放置一段時間後待凝成膏狀備用。如要更有嚼勁，衝調時多放些龜苓膏粉即可。

龜苓膏甜品

水果色拉龜苓膏：將各種水果洗淨後切成丁或塊，加入龜苓膏小塊，用色拉醬拌勻即成；
芒果龜苓膏：芒果切片，混合龜苓膏小塊後用煉乳拌勻；
芝士龜苓膏：將芝士加熱熔解，直接淋在冷藏後的龜苓膏上。

龜苓膏羹品

將衝調好的龜苓膏切成小塊，拌入西米露羹、銀耳蓮子羹或綠豆沙等，則成了營養、健康又美味的龜苓膏西米露羹、龜苓膏銀耳蓮子羹、龜苓膏綠豆沙等。

不能單靠龜苓膏達到降火之效

龜苓膏的含水量比較高，且因其所含的中藥藥材，所以作為食物，偶爾吃吃也是可以的，也可以預防上火。但如果出現了長痘、牙疼、便祕的情況，別期望靠吃碗“龜苓膏”就能好，最好還是去醫院找出病因。