龜苓膏吃了上火嗎 - 龜苓膏吃多了會上火嗎

龜苓膏在夏季很受歡迎，因為它清涼的口感，又是中藥所成，但是也有很多人會擔心它的功效，會上火還是降火呢？龜苓膏吃了上火嗎？

龜苓膏吃了上火嗎

不上火。
龜苓膏性温和，不涼不燥，老少皆宜，具有清熱去濕，旺血生肌，止瘙癢，去暗瘡，潤腸通便，滋陰補腎，養顏提神等功效。根據龜苓膏的成分如龜板、土茯苓等，我們可以推測出吃龜苓膏並不會導致上火，吃多了也不會上火，但可能導致其他的身體問題。

龜苓膏吃多了會上火嗎

龜苓膏吃多了不會上火，但是龜苓膏屬於涼性食物，如果天天吃龜苓膏，容易引起腹痛腹瀉，特別是脾胃比較虛弱的人，長期食用容易損傷脾胃，導致體內陽氣減弱。

龜苓膏吃多了會怎麼樣

1、土茯苓、金銀花、生地黃等均為清熱解毒或清熱利濕的藥物，用於陰虛血熱所致痤瘡、口咽乾燥等，不應將其當作食品甚至零食吃。
2、龜板屬寒性，脾胃虛弱、腹瀉、痛經等的患者不宜吃，否則可能會加重症狀。

龜苓膏有降火之效

龜苓膏的含水量比較高，且因其所含的中藥藥材，所以作為食物，偶爾吃吃也是可以的，也可以預防上火。
但如果出現了長痘、牙疼、便祕的情況，別期望靠吃碗“龜苓膏”就能好，最好還是去醫院找出病因。

龜苓膏怎麼吃降火

龜苓膏飲品

普通調羹舀龜苓膏粉3-4匙，先用温開水調勻，再用沸水衝開，放置一段時間後待凝成膏狀備用。如要更有嚼勁，衝調時多放些龜苓膏粉即可。

龜苓膏甜品

水果色拉龜苓膏：將各種水果洗淨後切成丁或塊，加入龜苓膏小塊，用色拉醬拌勻即成；
芒果龜苓膏：芒果切片，混合龜苓膏小塊後用煉乳拌勻；
芝士龜苓膏：將芝士加熱熔解，直接淋在冷藏後的龜苓膏上。

龜苓膏羹品

將衝調好的龜苓膏切成小塊，拌入西米露羹、銀耳蓮子羹或綠豆沙等，則成了營養、健康又美味的龜苓膏西米露羹、龜苓膏銀耳蓮子羹、龜苓膏綠豆沙等。