治療便祕的民間偏方 - 快速解決嚴重便祕清腸毒瘦小腹
十個女人九個便祕,便祕是一直困擾女性朋友的問題,每天的排泄對身體極為重要,有助於促進新陳代謝、排出體內毒素,所以一定要快速解決嚴重便祕。七麗女性網小編為大家收集了治療便祕的民間偏方,能有效清腸毒排出宿便瘦小腹。
治療便祕的民間偏方 快速解決嚴重便祕清腸毒瘦小腹
對抗頑固性便祕,要再日常生活中注意平時的飲食習慣,選擇對的食物能有效的促進腸胃系統消化,下面推薦四種能有效治療便祕的食物。
一、松子仁糖
材料:白砂糖500克,松子仁200克。
做法:
1)將白砂糖放入鍋中加少許水,用温和熬至粘稠,再加入松子仁,調勻。
2)繼續熬,直到用鏟子挑起能成絲狀,不粘手即可關火。
3)將糖倒在塗有食用油的盤中,稍微冷卻,然後將糖切成小塊即可食用。
用法:每次適量,每日2次。
功效:潤腸通便,用於腸燥便祕。
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二、土豆蜜膏
材料:土豆1000克,蜂蜜適量。
做法:
1)先將土豆用榨汁機榨出汁液。
2)將土豆汁放入鍋中熬至粘稠狀,放入比土豆汁多一倍的蜂蜜繼續熬至粘稠。關火、冷卻,裝瓶備用。
用法:每次服用10毫升,每日2次。
功效:健脾益氣,用於氣虛引起的便祕。
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三、蜂蜜香油湯
材料:蜂蜜30克,香油5克,白開水100毫升。
做法:將蜂蜜、香油倒入碗內,攪拌均勻,加入温開水即可。
用法:每日早上起牀飲用。
功效:益氣潤腸,用於氣陰兩虛引起的便祕。
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四、桑椹糖
材料:白砂糖500克,幹桑椹末200克。
做法:
1)將白砂糖放入鍋中加入少許水,用文火熬至粘稠,加入幹桑椹末,調勻。
2)繼續熬,直到用鏟子挑起成絲狀不黏手時即可關火。
3)將糖倒在塗有食用油的盤子中,冷卻即可將糖切成小塊食用。
用法:每次適量,每日2次。
功效:滋補肝腎,用於肝腎陰虛引起的便祕。
當身體出現便祕的時候,一定要相當的重視,便祕很容易使體內積攢大量的毒素,切記不可亂用藥,三餐正常,多喝水,多吃蔬菜水果,保持良好的心態,心情開朗才能達到健康減肥的效果。