吃火鍋燙到舌頭怎麼辦 - 火鍋不宜吃得太燙

寒冬愛吃熱滾滾的火鍋，面對着桌子上美味的食物,往往會不顧一切的狼吞虎嚥,稍不留神,我們的舌頭就被燙到了。那麼，吃火鍋燙到舌頭怎麼辦呢？

吃火鍋燙到舌頭怎麼辦

1、簡單的燙到可順其自然

吃火鍋舌頭被燙到了一般來説不需要特別處理，口腔的再造功能很好，一般舌頭被燙傷後，一直在吃熱的食物，其實不會有很大的感覺，過後會舌頭髮麻，只是簡單的燙傷舌頭表層是無需擔心的，只要近期不再吃過燙過辣的食物，多喝温開水，就會自然恢復。或者想加速恢復進程，不妨採取下面一些方法。

2、含涼的東西

剛燙傷時要儘快含涼的東西，最好是冰快，以免氣泡感染，而且冷物能減輕疼痛。醫生建議儘快含冷的東西，可用冷水淑口，最好喊冰塊，主要考慮是屬於舌部燙傷導致的炎症。

3、喝點牛奶

吃火鍋之時舌頭被燙傷，建議喝點牛奶之類的飲品，可以有效緩解舌頭的不適感，因為牛奶中的乳蛋白可以減少食物對舌頭的刺激，還可在舌頭上形成保護膜，緩解疼痛。

4、淡鹽水漱口

吃火鍋舌頭被燙傷後，建議多用淡鹽水漱口，可以消炎殺菌，有效去除口腔細菌，減少舌頭被感染的可能，加快舌頭燙傷部位修復的速度。

5、敷白糖或蜂蜜止痛

用白糖或者蜂蜜敷於舌頭燙傷部位，可以有效止痛，加速燙傷面的修復，或者將嘴稍微張開後，用嘴呼吸，也可以止痛。

6、嚴重時就醫用藥

一般不需要特殊治療，口腔的自修復能力極強,可以不才取什麼特別的措施。或者可以用西瓜霜之類的藥物噴一下。可是，情況如果嚴重的話，比如舌頭上被燙的地方會出現許多紅色的小豆豆，嚴重的地方腫的很高等。這時建議可用入口的中藥類燒燙傷藥物治療一下，最好再去醫院看看。

一般不出3天，舌頭燙傷面就會長出新的細胞，蜕換掉燙死的細胞，之時如果燙傷的實在嚴重，痛感明顯，影響到進食，建議上醫院就診，開藥膏塗抹創面。

火鍋不宜吃得太燙

很多人吃火鍋，都是把滾燙滾燙的食物一下就放進嘴裏，覺得熱氣騰騰的才是最好吃的，但其實這樣做危害相當大。我們都知道，在口腔、食道、胃的表面都覆蓋着黏膜，而黏膜最容易被高温所傷。不少人在打火鍋吃完滾燙的食物後，會感覺有東西黏着咽喉部，有的人則咽喉幹癢、疼痛。為什麼會出現這一系列症狀呢?

熱食是引發咽喉問題的主因。通常吃火鍋又喝酒，很容易讓咽喉受傷，這是因為剛出鍋的食物温度高，加上酒、麻辣的食物的刺激，咽喉部黏膜會出現充血、增厚，淋巴濾泡增生，因而引發咽部出現異物感、咽痛。

吃火鍋的時候，要等食物稍微涼一涼再吃，有利於保護口腔，避免食道灼傷。還有，吃火鍋時最好要兩個碟子，等到食物在碟子裏散會熱再入口。此外，吃完火鍋後多喝温開水。有的人吃完火鍋後，會出現發熱、頭痛、睏倦等症狀，這主要是因為肉類屬高分子蛋白質，分解時需要大量水分，從而引起不適症狀。

吃火鍋怎麼避免燙傷口腔

1、適量放些豆腐：豆腐是含有石膏的一種豆製品，在火鍋內適當放入豆腐，不僅能補充多種微量元素的攝入，還可發揮石膏的清熱消火、除煩、止渴的作用。

2、加些白蓮：白蓮不僅富含多種營養素，還是人體調補的良藥。火鍋內適當加入白蓮，葷素結合有助於均衡營養，有益健康。加入的白蓮最好不要抽棄蓮子心，因為蓮子心有清心瀉火的作用。

3、放點生薑：生薑能調味、抗寒，火鍋內可放點不去皮的生薑，因姜皮辛涼，有散火除熱的作用。

4、調味料要清淡：調味料如辣椒醬等，對於腸胃刺激大，使用醬油、麻油等較清淡的作料可避免對腸胃的刺激，減少“熱氣”。

5、餐後多吃些水果：一般來説吃火鍋三四十分鐘後可吃些水果。水果性涼，有良好的消火作用，餐後只要吃上一兩個水果就可防止“上火”。

6、多放些蔬菜：火鍋作料不僅有肉、魚及動物內臟等食物，還必須放入較多的蔬菜。蔬菜含大量維生素及葉綠素，其性多偏寒涼，不僅能消除油膩，補充人體維生素的不足，還有清涼、解毒、去火的作用，但放入的蔬菜不要久煮，才有消火作用。

7、吃慢點：最後，也是吃火鍋很關鍵的一點。很多人吃火鍋狼吞虎嚥的，一不小心就被燙到了，建議慢點吃為好。