健身跑步app推薦必備六款 - 讓你愛上跑步苗條又健康

智能終端開始慢慢走入了我們的生活，談到健身，也有不少應用和產品能夠幫助我們監測運動狀態甚至是24小時的常規活動。智能手機、智能手環、智能手錶都能在運動中成為我們的好幫手。不少運動初學者會錯估自己的體能，反而讓運動變成傷害。那麼接下來就看看這六款健身跑步用app，安裝它們無異於請到一個私人教練哦。

Zombies，Run!5K Training

這是一款健康運動App，它可以為你制定一個週期為兩個月的健身計劃來不斷提高體質。這款應用的最大特點是加入了劇情和任務，可以説是一個需要你與之互動的遊戲。

它為你創造了一個虛擬環境，讓你身在一個喪屍橫行的世界，作為一個倖存者，你必須不斷奔跑才能撿回一條命。它還提供了30多個任務，通過耳機就能接收到任務信息，你只需要跑到指定地點就能完成任務。在跑步的過程中運動模式也會不斷變化，根據你的身體狀況讓你進行慢跑、勻速跑和衝刺等。

5K Runner

5K Runner循序漸進地採用走-跑-走得模式，讓跑步變成了一種享受。它每天記錄你的跑步情況和成績，並頒發獎牌給你，還可以將進度發佈到社交網站或通過郵件發送給好友。

5K101

比起模擬被喪屍追，這款應用要更加嚴肅一些，但你也不能説它死板，畢竟真的好用才是真。它會鼓勵用户加入5k101的社區，分享成果和跑步的GPS路線，並將你的數據和相似標準的用户去進行對比，互相鼓勵。社區內的朋友們還可以互相提供關於運動的建議。如果你是什麼都不太懂的初學者，那麼進去拜拜師還是很不錯的。

Couch to 5K

它可以幫你記錄跑步的時長、運動強度、消耗卡路里，然後根據你的自身情況和習慣，幫你制定詳細的跑步計劃。它還包含一系列的間隔訓練，每次訓練30分鐘，跨度9周，非常適用於跑步者、慢跑者、步行者、馬拉松訓練、跑步、慢跑、健身、運動、減肥，最後讓您無須停止或步行即可一口氣跑完5公里。

Map My Run

Map My Run的不同模式適合不同能力水平和年齡的跑步者，不論你是馬拉松、慢跑還是散步，都能輕鬆跟蹤你的步速、距離、卡路里、路線等等數據信息。既適合馬拉松選手，也適合減肥的初學者。

Runmeter

Runmeter可以計劃好每天的鍛鍊，然後通過應用審查你的成績。軟件利用GPS定位你跑步的路線，並統計出你的速度。有長遠鍛鍊計劃的朋友可以通過軟件看到自己的鍛鍊成果。同時這不僅僅能用於跑步，散步走路也可以。

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