30個蛋撻皮一盒蛋撻液兩盒夠嗎

30個蛋撻皮一盒蛋撻液兩盒夠。蛋撻的熱量是比較高的，如果是100克蛋撻的熱量大概在370卡左右，平常適當的吃一點就可以，避免暴飲暴食。蛋撻的主要營養成分是蛋白質，脂肪，碳水化合物，膽固醇和多種礦物質，一般人羣都可食用。適當的吃一點可以迅速補充人體的能量，增加飽腹感，補充體力。