番茄雞肝鬆餅的做法 - 寶寶鬆餅輔食做法介紹
今天我給寶寶們帶來一款番茄雞肝鬆餅的做法,還不會弄得媽媽們下面就和我一起學習下這個做法吧。
番茄雞肝鬆餅的做法
為了補鐵我會偶爾用雞肝來做個小餅,我平時也很少給寶寶做煎制的輔食,不過雞肝的味道會有點不能接受,煎着吃就會好很多了。
當然,有的寶寶就是喜歡吃雞肝,就這麼啃着吃也愛吃,小思媽媽給寶寶豎個大拇指,愛吃原味的寶寶可以直接吃。
一般鬆餅想要做出鬆軟的感覺,要不就是把蛋打發,要不就是發酵,有一點麻煩。
為了讓大家做起來不累,我之前就偷懶直接把準備好的所有材料放入攪拌機中了,利用攪拌機的高速,把雞蛋攪打的蓬髮一些,沒想到做出了鬆鬆軟軟的口感來。
同理,用這樣的方法做出的小餅自然也會鬆鬆軟軟的了。並且我加了一點番茄,富含維C,可以促進鐵的吸收吶~~
番茄雞肝鬆餅
食材:山藥50g,雞肝40g,番茄半個,雞蛋1個,薑片葱段適量。
烹製方法:煎
是否搭配主食:需搭配寶寶的主食
參考月齡:10個月以上
難易程度:無難度
提示:適合對文中食材不過敏的寶寶。
* 圖文菜譜 *
1. 準備食材:山藥50g,雞肝40g,番茄半個,雞蛋1個,薑片葱段適量。
2. 把雞肝切成小片,用流動的清水水反覆清洗。
PS:雞肝中會有白色筋膜,把這樣的部位給去除。
3. 將雞肝用清水浸泡一會,把裏邊的血管部分洗淨。
PS:為了更好的去除血水,再浸泡10分鐘左右,再反覆換水至清水呈無色。這樣處理後雞肝裏的血水基本上都被洗出來了,可以減輕雞肝的腥味。
如果寶寶怕腥,還可以用檸檬汁把雞肝浸泡10分鐘。檸檬汁是天然的去腥劑,對於一些魚蝦類的海鮮、豬肝、雞肝這樣的食物,寶寶們會比較介意它們的腥味,所以咱們在製作的時候,都可以用少許檸檬汁來醃製一會兒,去掉它們的腥味。
4. 將雞肝瀝乾水分,放入鍋中,加入清水。
PS:別忘了加上薑片和葱段,這樣能夠起到去除腥味的作用。
一定要涼水煮雞肝,這樣能把雞肝中的血水逼出來,去腥的效果更好哈~
5. 把雞肝不易煮得過久,看到外表變色,就可以取出一片雞肝切開看看是否煮熟。切開之後,橫截面沒有血絲,就可以撈出來了。否則的話, 還要再繼續煮一會兒。這樣可以防止煮得時間過久,把雞肝給煮老了。
PS:這個煮的時間,沒辦法計時,因為雞肝煮熟需要的時間長短與雞肝的薄厚有關係。
6. 煮好的雞肝切成碎丁。
PS:切成這樣的小碎丁,在過篩的時候會更方便些。
7. 把雞肝碎放到篩網上過濾一下,用勺子碾壓過篩做成細膩的雞肝泥。
PS:這樣過一遍篩,能夠將雞肝中比較不容易嚼的筋膜過濾出來哦~
8. 戴上一次性手套,將山藥洗淨後去皮,將山藥切成片。
PS:因為山藥皮中含有皂角素,而山藥去皮後的黏液中又含有植物鹼,假若皮膚直接接觸到會變得非常癢。我通常都是手上套個保鮮袋或者是一次性手套再給山藥去皮,簡單方便又好用。
9. 把山藥放上蒸鍋蒸15分鐘,把山藥蒸熟。10. 將番茄去皮後切成小塊。
11. 將準備好的食材全部放入攪拌機中,打入雞蛋。
12. 直接用攪拌機把所有食材攪打均勻即可。
PS:姐妹們自己做的時候,如果覺得攪打不動的話,可以稍微加一點點清水來攪打哈!
13. 看!做好的雞蛋糊會有種厚厚稠稠的蓬髮的感覺。
14. 在鍋底刷少許植物油,把蛋糊攤好。
15. 小火慢煎,小餅會慢慢凝固,出現一個個小氣孔,用鍋鏟稍微碰一碰小餅,如果能推動小餅,説明餅已經成型了,可以輕輕翻個面,把小餅兩面煎熟就可以了!
16. 做好的小餅有點像豆腐餅的口感,鬆鬆軟軟,還特別香呢,如果有自制的番茄醬搭配着,味道更好喲~