寶寶番茄豆腐的做法 - 番茄豆腐輔食詳細做法

今天我給大家帶來的是寶寶番茄豆腐的做法，還不知道怎麼做的媽媽們下面抓緊時間和我一起學着怎麼做吧。

寶寶番茄豆腐的做法

營養特色

豆腐含有豐富的大豆蛋白，不含膽固醇和脂肪，有助於心血管疾病的預防；且內含的維生素E可以防衰老。豆腐的營養容易被人體吸收，身體虛弱、食慾不佳的時候，可以提供人體所需的營養。另外，豆腐中含有大豆卵磷脂，對於神經、血管及大腦的生長髮育有益，對孩子來説，是很好的食材選擇。

配料表

山藥70克 / 番茄50克 / 豆腐55克

詳細步驟

將山藥蒸熟打成泥。

將番茄洗淨切丁與切塊豆腐一同蒸熟。

山藥泥與番茄、豆腐拌勻即可食。

小叮嚀

相較於其他全榖根莖類，山藥含有較多蛋白質、水溶性膳食纖維，並含有多種抗氧化營養素，為營養價值高之全榖根莖類來源。