豬血豆腐粥的做法 - 一款寶寶補鐵輔食做法詳解
來源:魅力女性吧 1.23W
豬血豆腐粥的做法
材料
A.大米30克→泡水1小時
B.豆腐、血豆腐各10克→切丁後焯水
做法
鍋加水煮開放入A轉小火熬煮20分鐘→放入B熬煮15分鐘
功效
可預防缺鐵性貧血,豬血中含鐵量較高,而且以血紅素鐵的形式存在,容易被人體吸收利用。
豬血豆腐粥的做法
材料
A.大米30克→泡水1小時
B.豆腐、血豆腐各10克→切丁後焯水
做法
鍋加水煮開放入A轉小火熬煮20分鐘→放入B熬煮15分鐘
功效
可預防缺鐵性貧血,豬血中含鐵量較高,而且以血紅素鐵的形式存在,容易被人體吸收利用。