雞肉香菇面的做法 - 特別適合寶寶冬天吃的麪食

今天我教媽媽們做雞肉香菇面，這款麪食非常適合寶寶冬天吃，現在抓緊動手和我一起做這個麪食吧。

雞肉香菇面的做法

雞肉香菇面

材料

A.嬰兒麪條30克→掰小段

B.雞肉10克→切碎

C.香菇10克→切碎

D.油菜20克→切碎

做法

鍋加水煮開→放入A、B、C煮至快熟時放入油菜煮熟即可

功效

雞肉含有維生素C、E等，蛋白質的含量比例較高，種類多，而且消化率高，很容易被人體吸收利用，有增強體力、強壯身體的作用，另外含有對人體生長髮育有重要作用的磷脂類，是中國人膳食結構中脂肪和磷脂的重要來源之一。還有健脾胃、活血脈、強筋骨的功效。

香菇富含蛋白質、糖類、B族維生素、維生素A、維生素D、維生素C、維生素E、鐵、鉀、鈣、磷、鎂、鋅、硒等多種營養素。有增強人體免疫力，防癌抗癌等功效。

油菜中含有豐富的鈣、鐵和維生素C,胡蘿蔔素也很豐富,是人體黏膜及上皮組織維持生長的重要營養源,對於抵禦皮膚過度角化大有脾益。