100克豆腐的升糖指數是多少

我的回答是，豆腐的聖堂齒數是很平穩的，一點兒也沒有聖堂的跡象，也為我試驗過，我就是糖尿病患者，我吃完了飯，錢是六點而已，吃完了豆腐，雞蛋做的豆腐羹，吃了一塊豆腐，放了兩個雞蛋回來，飯後倆小時，我試了一下，倒是5.9了，所以説他不慫湯糖尿病可以放心吃，一點問題都沒有，豆腐是對血糖是有控制的，糖尿病人選擇豆腐是最好的選擇，可以放心吃放心吃，我食言過

升糖指數32。

豆腐營養較好，含糖量低，升糖指數低，並且容易產生飽腹感，減少病人的攝食慾望。所以豆腐對血糖影響還是比較小的，非常適合血糖高的病人食用。

但是要注意長期大量進食豆腐，會引起消化不良，並且豆腐嘌呤含量較高，屬於植物蛋白。