魚鰾膠的煲湯做法

材料魚膠50克，紅棗7個，銀耳半個（1人份的量）

做法

1先把魚膠泡軟（大概2個鐘頭）直至變軟用剪刀剪成條狀！紅棗銀耳洗乾淨！

2將魚膠紅棗銀耳一起放入燉盅，加入適當的水！再隔水燉煮2個鐘頭左右！

3燉好後加入少許的白糖或冰糖調味！

人體皮膚含膠原蛋白：70%左右，但隨着年齡增長會逐漸減少且難以恢復，25歲是流失的高峯期！從而導致肌膚衰老，出現皺紋，魚尾紋，暗淡，色斑，臉部下垂鬆弛等問題！魚膠富有高級膠原蛋白

1、

魚鰾膠製作需要遵循一定的時令，一般選擇在霜降以後的這一段時間來製作

2、

天氣:需要冷而且乾燥的空氣 材料:需要選擇大黃魚膘，魚越大越好，越大越容易出膠

3、

將魚鰾放入常温水中浸泡一段時間，軟了之後，切成小塊，之後，接着浸泡24小時

4、

24小時之後，查看魚鰾是否變軟變白，如果不是，繼續泡一段時間，如果是就拿出來，淋幹水分