凍梨有營養嗎 - 凍梨的功效與作用
凍梨，這是很多人都喜歡吃的，那麼對於特殊時期的孕婦呢。凍梨有營養嗎會吃壞肚子嗎？凍梨孕婦可以吃嗎？
凍梨有營養嗎
凍梨富含果酸、檸檬酸等成分，營養價值較高，有清熱、潤燥、養身祛痰等功效，為食療兼備的佳品。冷凍過程破壞了凍梨的細胞結構，營養成分得以完全釋放，還有減肥的功效。冬季火鍋特別多，吃完火鍋再吃一點凍梨，解渴又敗火。
凍梨的功效與作用
1、生津止咳：梨多汁少渣，被稱作是天然的礦泉水，含有豐富的微量元素、維生素和膳食纖維等，能夠起到生津止咳、潤肺化痰和清熱降火的作用。
2、潤腸通便：梨中豐富的膳食纖維和果膠能促進腸胃蠕動，幫助消化，利尿通便，能有效緩解便祕，幫助體內致癌物的順利排出，還能快速補充人體內缺失的水分。
3、降壓鎮痛：梨中含有豐富的維生素B，吃梨還能有效緩解高血壓患者頭暈心悸的症狀，起到降壓鎮痛的作用，對心臟病、高血壓和失眠多夢的患者都有幫助。
4、保護肝臟：梨中含有多種維生素和多糖類物質，對肝臟有一定的保護作用，淨化人體器官，幫助鈣的吸收，增強食慾。
5、防止癌症：吃梨能軟化血管，防止動脈硬化，對致癌物質的形成有一定的抑制作用，所以多吃梨可以起到防癌抗癌的作用。
凍梨孕婦可以吃嗎
孕婦少量吃一些凍梨是沒有影響的，不過一定要等到凍梨完全解凍沒有冰涼感以後才能食用，可以將凍梨放在暖氣片上加熱，加熱食用時，它的果肉就會全部化成果汁，冬天吃一些凍梨能起到清熱解毒和潤肺止咳的作用，另外凍梨中的一些微量元素，還能提高身體的抗病毒能力，減少一些常見疾病的發生。凍秋梨，又叫凍梨，是將普通白梨冰凍，梨的顏色變成黑色，硬邦邦的，砸到地上，也不會有絲毫損傷。凍梨一般是由花蓋梨、秋白梨、白梨、尖巴梨冰凍而成，食用時將凍梨置涼水中浸泡，待化透後撈出可食。之所以變黑是因為多酚氧化酶在低溫下活性比較高，催化多酚類物質合成有色物質，於是就變成這個黑色的。
