運動內衣穿大點好還是緊點好 - 長期穿運動內衣好嗎

運動內衣穿大點好還是緊點好？運動內衣是女生在運動健身時不可缺少的東西，關於運動內衣怎麼選擇？是穿大一點好還是穿小一點好？今天就讓我們好好的瞭解一下吧。

運動內衣穿大點好還是緊點好

根據運動強度選擇最合適的。不要太緊，太緊的運動內衣可能會導致胸悶，也不要太鬆，太鬆的運動內衣不能起到減震保護的作用，不利於胸部的健康。尺寸不能太鬆太緊，以一個手指在底圍的大小最好。

長期穿運動內衣好嗎

運動內衣可以穿一天，但不建議長期穿運動內衣睡覺。運動內衣是一種主要功能為運動的內衣服裝，但是，最好只在運動時穿着，在其他非運動場合不穿。晚上睡覺時儘量衣着寬鬆，過緊的衣服會阻礙胸廓的呼吸運動，不利於淋巴和靜脈的迴流。

運動內衣平時可以穿嗎

運動內衣平時最好不要穿，只在運動的時候穿比較好。 運動的時候穿運動內衣可以減輕胸部晃動產生的劇烈疼痛或下垂感，它的肩帶比普通內衣款，而且沒有鋼圈，可以勒緊胸部。雖然運動內衣穿上去跟普通內衣感覺差不多，但是長期穿運動內衣是不好的。

運動時可以不穿運動內衣嗎

運動的時候最好還是穿運動內衣。胸部是由脂肪和纖維組織組成的，沒有肌肉組織，光靠自身是起不到襯托作用的，所以運動時胸部抖動拉伸過度，就會慢慢下垂，雖然説穿普通內衣可以有效減少震動，但專業的運動內衣固定性，支撐力強過普通內衣，運動時穿運動內衣能更好的保護乳房健康。