無氧耐力與無氧運動一樣嗎

無氧耐力與無氧運動是一樣的。無氧耐力就是缺氧狀態下，長時間對肌肉收縮供能的工作能力。常採用短時間，最大用力和短暫休息的重複運動的方法進行。