孕婦尿蛋白高吃什麼好 - 關鍵是低鹽低蛋白質飲食

孕婦尿蛋白高可不是小事，孕媽媽必須引起重視，其實孕婦尿蛋白高在飲食上就需要改變一些飲食習慣，那麼到底孕婦尿蛋白高吃什麼好呢，下面跟隨小編一起來詳細瞭解瞭解吧~

孕婦尿蛋白高飲食須知

孕婦尿蛋白高一定要控制好飲食，做到低鹽、低蛋白質飲食，可依據蛋白尿種類及病情的不同，採用不同標準的劑量的蛋白質飲食。

腎炎者，一般可按正常需要量供給，成人每天為0.8-1.0g/kg。推薦患者選擇生理價值高的蛋白質，如蛋類、乳類、魚類、瘦肉類等。對沒出現無腎功能損害的腎病綜合徵者，可供給高蛋白質飲食，蛋白質成人每天為1.5-2.0g/kg，並供給優質蛋白，血漿尿素氮增高者，一般以服用低蛋白質飲食為宜。

另外，孕婦尿蛋白高宜多吃新鮮蔬菜和水果等，補充含鈣豐富的食物，如牛奶及其製品、蝦皮、芝麻醬、海帶、魚類及綠色蔬菜等。多吃含鎂豐富的食物，如小米、小麥、大麥、肉類和動物內臟等。多吃含鋅豐富的食物，如小米、小麥、玉米粉、大白菜、;蘿蔔、胡蘿蔔、茄子、扁豆、南瓜等。

孕婦尿蛋白高吃什麼好

嗆炒大白菜

材料：大白菜，幹辣椒，大蒜，醋，糖，鹽。

做法：

1.大白菜洗淨切成大段，大蒜剝皮，不必切。

2.熱鍋放入完整大蒜兩粒，然後倒油，放少許幹辣椒煸炒一下，這時鍋子已經很熱了差不多冒煙。

3.然後放入大白菜，隨即依次放入醋，糖，鹽，炒到菜葉發蔫就好了，別太老。

蒸茄子

材料：長茄子2根，蒜5顆，醋2湯勺，生抽1小湯勺，香油幾滴。

做法：

1.長茄子兩根，然後把茄子切成2段，中間在來一刀，放到盤子裏就可以了。

2.上蒸鍋蒸15分鐘，基本就蒸熟了，涼後絲成小條。一般現在的茄子蒸完都有水，可以控出去一些。

3.倒一些生抽，一小勺子就夠，放上蒜沫，最後到醋，比生抽的量多一些，在放幾滴香油2克鹽攪拌均勻就可以吃了。

4.可以切一些青辣椒絲和蒸茄子伴一起味道也很贊，但是要最後放，這個是原味的，還可以伴芝麻醬。

清炒扁豆

材料：扁豆，蒜，葱，生抽，雞精。

做法：

1.扁豆去蒂和經絡，洗淨備用，蒜切成片，葱切成末。

2.將扁豆在沸水裏焯一下，撈起來瀝乾備用。

3.油熱，將扁豆倒入，大火翻炒幾分鐘，然後嘗一嘗看炒熟了沒有，如果炒熟了加生抽，少許鹽和雞精，蒜，稍微炒勻，撒上葱花即可。

海帶豆腐腰花湯

材料：豬腰1個，海帶20g，豆腐30g，鹽1茶匙，水300ml，生油15ml。

做法：

1.豬腰洗淨，用刀橫向切開一半。把中間的深紅色內臟和白色的筋切走。

2.把豬腰再衝洗多次，顏色變了淺就可以了。然後可以切片或切花。

3.燒熱油鑊，下薑片爆香，然後下豬腰以中火炒至半熟。

4.把豬腰放入另一個小湯鍋，加入水煮至滾。

5.然後下海帶中火煮3分鐘，最後下豆腐和鹽調味。盛起，放上葱粒就可以享用。

紫菜蝦皮湯

材料：幹紫菜10克，蝦皮10克，雞蛋60克，植物油5克，料酒5克，醋5克，醬油5克，味精3克，香油5克。

做法：

1.將紫菜洗、撕開備用。雞蛋打開，在碗裏攪勻。

2.蝦皮洗淨，加料酒浸泡10分鐘。

3.旺火將植物油燒熱，倒入醬油熗鍋，立即加水1碗，放入紫菜、蝦皮煮10分鐘。

4.再放入蛋糊、醋略加攪動，蛋熟起鍋，加入味精、香油即成。

南瓜杞子小米粥

材料：小米100g，南瓜250g，枸杞子10g，水1000ml，鹽半茶匙。

做法：

1.小米洗淨，瀝乾水分；南瓜去皮去籽，切小塊；杞子洗淨。

2.鍋中加水燒熱（小米和水的份量是1：10），然後放入已洗淨好的小米煮以中小火煮沸後，用湯勺把表面一些泡泡雜質撈乾淨。

3.接着加入南瓜塊熬煮30分鐘，並且要隨時攪拌一下，以防糊底。

4.放入已洗淨好的杞子和鹽繼續熬煮10分鐘即可。煮好後的南瓜小米粥濃稠香黏，喜歡吃甜的可以加入糖熬煮。