筋膜槍買大的好還是小的好 - 怎麼選擇筋膜槍

筋膜槍買大的好還是小的好？筋膜槍在從幾年錢開始人知道，到現在越來越受歡迎。很多喜歡鍛鍊的人非常喜歡用筋膜槍，在我們購買筋膜槍的時候到底應該怎麼選呢？

筋膜槍買大的好還是小的好

根據自己的具體情況進行選擇，如果想要功能齊全想能強大的筋膜槍就選擇買大的，如果想要方便攜帶，隨手可用的筋膜槍就選小的。根絕自身情況選擇最合適最自己的就可以。

筋膜槍原理

筋膜槍的原理是利用肌肉共振原理對深部肌肉組織進行深度的擊打與振動，因而起到加速血液循環，緩解疼痛·加速損傷後恢復。具有一定的局部減肥功效，肌肉脂肪在皮下運動而消耗大量脂肪而產生熱能排出體外。

怎麼選擇筋膜槍

感受振幅，因為不斷的擊打運動，無刷電機的運作會帶動整個機身進行反方向的震動，這也是機身保護平衡的方式，但是振幅月明顯，體驗感就會越差，這也是減震能力的體現，有的產品會已增加產品自身重量來減少共振，但着無法堅持較長的時間，沒有科學的減震設計，一切弊端終究會顯現。

筋膜槍一次打多久合適 

每個部位最多不能超過3-5分鐘。由於筋膜槍是使用高速電機來帶動槍頭，產生的高頻次，達到每分鐘2000-3000次的力和震動，傳達到人體的肌肉和筋膜，作用力較強，要是按摩過久，反而會增加肌肉疲勞感，甚至對肌肉造成損傷，因此每個肌肉部位使用時長不能超過3-5分鐘。