筋膜槍幾百和幾千的區別 - 筋膜槍的選擇方法

筋膜槍幾百和幾千的區別是什麼？筋膜槍作為近幾年特別瘦歡迎的健身器材中的一種，大家可能發現有很多種不同的價格，這些不同價格的筋膜槍有什麼區別呢？讓我們好好了解一下吧。

筋膜槍幾百和幾千的區別

價格區間在100-300元左右的筋膜槍，使用的電池、電機、芯片等配件大部分為國產的，質量參差不齊，且外觀充斥着濃濃的塑料感。筋膜槍的售價一般在800-1500元之間，使用的零配件大都是進口的優質產品。

怎麼選擇筋膜槍

感受振幅，因為不斷的擊打運動，無刷電機的運作會帶動整個機身進行反方向的震動，這也是機身保護平衡的方式，但是振幅月明顯，體驗感就會越差，這也是減震能力的體現，有的產品會已增加產品自身重量來減少共振，但着無法堅持較長的時間，沒有科學的減震設計，一切弊端終究會顯現。

筋膜槍一次打多久合適 

每個部位最多不能超過3-5分鐘。由於筋膜槍是使用高速電機來帶動槍頭，產生的高頻次，達到每分鐘2000-3000次的力和震動，傳達到人體的肌肉和筋膜，作用力較強，要是按摩過久，反而會增加肌肉疲勞感，甚至對肌肉造成損傷，因此每個肌肉部位使用時長不能超過3-5分鐘。

筋膜槍使用注意事項

1、千萬不要衝擊關節

筋膜放鬆槍一般只適用於肌肉軟組織，如果直接對關節進行衝擊就跟直接把關節往石頭上敲差不多意思，容易造成關節損傷。

2、不是所有部位都適合使用

像脖頸、胸腹腔、腋窩這樣肌肉厚度較薄，而且靠近器官和主動脈的部位，是完全不推薦使用衝擊槍的。